Abstillen nach dem 1. Lebensjahr: Unsere Erfahrung in 3 Nächten

Abstillen läuft bei jedem Kind anders. Bei manchen ist es ein kurzer Prozess, bei anderen zieht er sich über Wochen. Unsere beiden Söhne haben die Stilleinheiten tagsüber selbst reduziert, bis nur noch das nächtliche Stillen übrig war – allerdings eher als Dauernuckeln denn als entspannte Mahlzeit. Unseren ersten Sohn habe ich 12 Monate gestillt, unseren zweiten fast 14, bevor wir jeweils auch das nächtliche Stillen beendet haben.

Wie kann ich mein Baby abstillen?

Für uns war wichtig, dass ich als Mutter selbst für mein Kind da bin, wenn es traurig oder wütend über das Ende der Stillbeziehung ist – die Nachtschicht komplett dem Papa zu übergeben oder das Kind bei den Großeltern schlafen zu lassen, war für uns keine Option. Die Antwort auf das “Wie” war bei uns simpel: von jetzt auf gleich nicht mehr stillen. Nicht zum Einschlafen, nicht beim ersten nächtlichen Aufwachen, zu keinem anderen Zeitpunkt.

Natürlich war mein Kind traurig, hat geweint und protestiert. Ich war trotzdem jederzeit für ihn da: getröstet, herumgetragen, Wasser und Schnuller angeboten. Wir haben die Trauer gemeinsam ausgehalten. Gegen den frühen Morgen hatte sich mein Sohn mit der Situation arrangiert. Die erste Nacht war bei beiden Kindern wirklich nicht leicht – am liebsten hätte ich manchmal mitgeweint. Aber es hat sich gelohnt, durchzuhalten.

Die zweite Nacht war schon deutlich entspannter: Beide Kinder haben der Brust nicht mehr nachgetrauert, wurden aber noch wach. Als ich Wasser angeboten habe, haben sie einen großen Schluck getrunken und sind kurz danach auf meinem Arm wieder eingeschlafen. In der dritten Nacht war das Stillen dann tatsächlich kein Thema mehr – wach gewordene Kinder ließen sich von mir oder meinem Mann problemlos zurück in den Schlaf wiegen.

Wichtig dabei: Das nächtliche Aufwachen selbst hört durchs Abstillen nicht automatisch auf, es ist ein eigenes Thema. Wie sich das unabhängig vom Stillen verbessern lässt, steht in unserem Artikel Wenn dein Baby nicht schläft.

Wohin mit der Milch?

Das Kind von der Muttermilch zu entwöhnen ist der eine Prozess – die Milchproduktion selbst zurückzufahren ein ganz anderes, und ehrlich gesagt tat es auch etwas weh. Meine Brust war in den ersten drei bis vier Tagen extrem voll, schwer und schon bei leichter Berührung schmerzhaft.

Was geholfen hat:

• Ab der ersten Nacht einen festen Sport-BH und Heilwolle zur Umhüllung der Brust.
• Morgens unter der warmen Dusche die Brust sanft ausstreichen, um kleine Milchstaus frühzeitig zu lösen.
• Bei starkem Druckgefühl wenig abpumpen – nur 30–40 ml, um Schmerzen zu lindern, ohne die Produktion neu anzuregen.
• Salbei- und Pfefferminztee als Hausmittel zur Unterstützung der Milchreduzierung.

Ab dem fünften Tag war meine Brust deutlich weniger schmerzempfindlich, die Produktion ging spürbar zurück. Nach etwa einer Woche tropfte nachts noch eine wässrige Flüssigkeit, bevor sich die Brust vollständig entspannte.

Willensstärke war für uns ein wichtiger Baustein – trotzdem gilt: für dein Kind da sein und es beim Abstillen begleiten bleibt wichtiger als jede Methode. Und ein Gedanke, der uns geholfen hat: Es ist deine Entscheidung, nicht die deines Kindes – entsprechend viel Geduld darfst du dir und ihm dafür zugestehen.