Wie berechne ich die richtige Größe für einen Babyschlafsack?

Nimm die Körperlänge deines Babys, zieh die Kopflänge ab und rechne 10 cm dazu. Das Ergebnis ist die passende Länge des Schlafsacks. Liegt es höchstens 2 cm unter der nächsten Größe, darfst du diese nehmen, sonst nimmst du die kleinere. Einfacher ist es, von der Schulter bis zur Fußsohle zu messen und 10 cm dazuzurechnen.

Für welches Alter ist ein Schlafsack in Größe 70?

Hersteller geben Größe 70 meist für Babys von etwa 3 bis 9 Monaten an, bei einer Körperlänge von ungefähr 62 bis 74 cm. Weil Babys gleichen Alters sehr verschieden groß sind, rechnest du besser nach: Körperlänge minus Kopflänge sollte etwa 60 cm ergeben.

Für welches Alter ist ein Schlafsack in Größe 90?

Je nach Marke steht Größe 90 für ein Alter von etwa 6 bis 30 Monaten, ein Hersteller nennt 71 bis 86 cm Körperlänge. Nach der Rechenregel passt er, wenn Körperlänge minus Kopflänge etwa 80 cm ergibt. Bei Modellen mit Füßen gilt die Körpergröße, die der Hersteller angibt.

Ist es schlimm, wenn der Babyschlafsack zu groß ist?

Ja, ein zu großer Schlafsack ist ein Sicherheitsrisiko. Ist der Halsausschnitt zu weit, kann dein Baby mit dem Kopf in den Schlafsack rutschen. Zu weite Armausschnitte lassen es nach unten gleiten, und in viel Stoff kühlt es schneller aus und verheddert sich. Kauf den Schlafsack deshalb passend und nicht zum Reinwachsen.

Wie lange passt ein Schlafsack in Größe 50/56?

Steht 50/56 auf dem Etikett, meint der Hersteller oft die Körpergröße wie bei Kleidung. Der Schlafsack passt dann, bis dein Baby länger als etwa 56 cm ist. Wie schnell das geht, ist von Kind zu Kind verschieden. Prüf zwischendurch, ob die Füße ans Fußende stoßen.

Welche Schlafsackgröße braucht ein Neugeborenes, 56 oder 62?

Für die ersten Wochen passt meist ein Schlafsack für 50 bis 56 cm Körpergröße. Eine Größe 60 geben Hersteller für 50 bis 62 cm Körperlänge an, nach der Rechenregel passt sie aber erst, wenn Körperlänge minus Kopflänge etwa 50 cm ergibt. Miss dein Baby deshalb nach und rechne: Körperlänge minus Kopflänge plus 10 cm.

Babyschlafsack | Oh Happy Kids

Welche Größe beim Babyschlafsack passt, hängt an der Körperlänge deines Babys, nicht an seinem Alter. Ein zu großer Schlafsack ist gefährlich, weil dein Baby hineinrutschen kann, ein zu kleiner nimmt ihm den Platz zum Strampeln. Mit einem Maßband und dem Größenrechner unten findest du die richtige Größe in ein paar Minuten, die Tabelle zeigt dir dazu, was die Hersteller angeben.

Das Wichtigste auf einen Blick

Rechenregel: Körperlänge minus Kopflänge plus 10 cm ergibt die passende Schlafsacklänge. Der Größenrechner im ersten Abschnitt nimmt dir das Rechnen ab.
Runden: Liegt das Ergebnis höchstens 2 cm unter der nächsten Größe, nimm diese, sonst die kleinere.
Größe 70 geben Hersteller meist für etwa 3 bis 9 Monate an, Größe 90 je nach Marke für etwa 6 bis 30 Monate.
Halsausschnitt: Zwischen Hals und Ausschnitt passt ein Erwachsenenfinger, der Kopf darf nicht hindurchrutschen.
Nicht zum Reinwachsen kaufen. Wechsle, wenn die Füße ans Fußende stoßen.

So berechnest du die Schlafsackgröße

Die Zahl auf dem Etikett eines Babyschlafsacks ist keine Kleidergröße. Steht dort eine einzelne Zahl wie 60, 70 oder 90, meint der Hersteller meist die Länge des Schlafsacks in Zentimetern. Doppelgrößen wie 50/56 oder 62/68 beziehen sich dagegen oft auf die Körpergröße deines Babys, so wie bei Bodys und Stramplern. Schau im Zweifel in die Produktbeschreibung, dort findest du meist die Länge in Zentimetern.

Für die Länge gibt es eine einfache Rechenregel, die auch das NRW-Gesundheitsministerium in seiner Broschüre zum sicheren Baby-Schlafsack nennt:

Körperlänge − Kopflänge + 10 cm = Länge des Schlafsacks

Die 10 cm geben deinem Baby Platz zum Strampeln. Mehr Zugabe macht den Schlafsack leicht zu groß.

Trag die Maße deines Babys in den Rechner ein. Er rundet nach derselben Regel wie die Beispiele weiter unten und nennt dir zur Temperatur im Schlafzimmer den passenden TOG-Wert.

Schlafsack-Größenrechner

Gib die Maße deines Babys ein, dann erscheint hier die passende Größe.

Der Rechner ersetzt nicht die Fingerprobe am Halsausschnitt. Bei Modellen mit Füßen gilt die Körpergröße, die der Hersteller angibt.

Messen statt nach Alter wählen

Die Körperlänge trägt die Kinderarztpraxis bei den Vorsorgeuntersuchungen ins gelbe Untersuchungsheft ein. Liegt die letzte Messung schon ein paar Wochen zurück, miss lieber selbst. Leg dein Baby dazu auf eine feste Unterlage und miss vom Scheitel bis zur Fußsohle, mit möglichst gestreckten Beinen. Die Kopflänge misst du vom Scheitel bis zum Kinn. Geht das Messen mit einem zappelnden Baby schlecht, nimm den kürzeren Weg. Miss von der Schulter bis zur Fußsohle und rechne 10 cm dazu.

Nach dem Alter zu kaufen, liegt nahe, führt aber leicht daneben. Zwei Babys im selben Monat können mehrere Zentimeter auseinanderliegen, und die Altersangaben der Hersteller weichen untereinander stark ab.

Zwei Rechenbeispiele

Ein Baby ist zum Beispiel 62 cm lang, sein Kopf misst 13 cm. Du rechnest 62 − 13 + 10 und kommst auf 59 cm. Bis zur Größe 60 fehlt 1 cm, also passt Größe 60.

Ist dein Baby 72 cm lang und der Kopf 14 cm, ergibt die Rechnung 72 − 14 + 10 = 68 cm. Die nächste Größe ist 70, sie liegt 2 cm darüber und passt damit noch. Hätte die Rechnung 65 cm ergeben, wäre 70 zu groß. Dann nimmst du die kleinere Größe und planst ein, dass bald der nächste Schlafsack fällig ist.

Tabelle: Schlafsackgröße nach Körperlänge und Alter

Die Tabelle zeigt in der zweiten Spalte, wofür die Größe nach der Rechenregel ideal ist. Daneben stehen Angaben von Herstellern zur gesamten Körperlänge und zum Alter. Sie fallen je nach Marke unterschiedlich aus, deshalb gilt deine eigene Rechnung vor der Tabelle.

Schlafsackgröße	ideal bei Körperlänge minus Kopf	Körperlänge laut Herstellern	Alter laut Herstellern	Hinweis
50/56	–	bis etwa 56 cm	ab Geburt	Doppelgröße meint hier die Körpergröße
60	etwa 50 cm	50 bis 62 cm	0 bis 4 Monate	Rechnung geht vor Altersangabe
70	etwa 60 cm	62 bis 74 cm, bei einer Marke 57 bis 70 cm	etwa 3 bis 9 Monate	Rechnung geht vor Altersangabe
90	etwa 80 cm	71 bis 86 cm	etwa 6 bis 30 Monate, je nach Marke	bei Modellen mit Füßen Körpergröße beachten
110	etwa 100 cm	87 bis 100 cm	je nach Marke sehr verschieden	Kinderschlafsack für Kleinkinder

Die Zwischengrößen 80 und 100 führen nicht alle Marken. Für sie gilt dieselbe Rechnung, Größe 80 passt also, wenn Körperlänge minus Kopflänge etwa 70 cm ergibt.

Kurzantworten zu Größe 56, 60, 70 und 90

Schlafsack 50/56 oder 56/62 für Neugeborene: Diese Doppelgrößen nennen oft die Körpergröße. Dann passt dein Baby hinein, solange es nicht länger ist als die zweite Zahl.
Schlafsack 60 cm, welche Größe? Ein 60 cm langer Schlafsack passt laut Hersteller zu 50 bis 62 cm Körperlänge, nach der Rechenregel ist er ideal bei etwa 50 cm Körperlänge ohne Kopf.
Schlafsack Größe 70 für welches Alter? Meist etwa 3 bis 9 Monate. Nach der Rechnung passt er, wenn Körperlänge minus Kopflänge rund 60 cm ergibt.
Schlafsack Größe 90 für welches Alter? Je nach Marke etwa 6 bis 30 Monate. Rechne nach, das Ergebnis sollte bei etwa 80 cm liegen.

Babyschlafsack mit Füßen

Läuft dein Kind schon, ist ein Schlafsack mit Füßen praktisch, weil es darin auch morgens herumlaufen kann. Hier hilft die Größenzahl allein wenig. Viele Hersteller geben bei Modellen mit Füßen eine Körpergröße an, die über der Größenzahl liegt, ein Modell in Größe 70 etwa für Kinder mit 75 bis 85 cm. Richte dich deshalb nach der angegebenen Körpergröße und prüf auch hier den Halsausschnitt.

Mosebears Baby Schlafsack mit Füßen 2.5 Tog 18-36 Monate Baumwolle Atmungsaktiv …

Hautfreundliches Gewebe : Reines Baumwollgewebe ist hautfreundlicher und absorbiert Schweiß. Mehr geeignet für Babyhaut. Super weich und bequem : hochwertige Baumwolle, super weich, bequem, gibt einen wunderbaren Schlafzustand. Besonders für Frühling, Herbst und Winter unter 20 Grad bei Raumtemperatur, das Baby kann den Schlafsack beim Wickeln behalten und er ist die ganze Nacht gut bedeckt. Ausgezeichnetes Reißverschluss-Design: Der Reißverschluss ist nickelfrei, um Allergien vorzubeugen, das Kragendesign verhindert das Verkratzen des Kinns und ist wirklich einfach an- und auszuziehen. Verschiedene Länge : S: Länge 70cm, geeignet für Babygröße 74-80cm,M: Länge 80cm,geeignet für 86-92cm,L: Länge 90cm,geeignet für 96-104cm. Baumwolle gute WärmeWarm gefütterter Baby Winterschlafsack in Ärmellos hochwertiger, sicherer und gesunder Schlaf für Ihr Kind bei konstanter Temperatur im Babyschlafsack.

23,99 €Zu Amazon

* Werbelink. Preis kann sich ändern. Stand: 28.10.2026, 19:15 Uhr

Passform und Sicherheit: Hals- und Armausschnitt

Neben der Länge zählt, wie der Schlafsack an Hals und Armen sitzt, denn dort entscheidet sich, ob dein Baby hineinrutschen kann.

Die Fingerprobe am Halsausschnitt

Zieh deinem Baby den Schlafsack an und schließ ihn. Zwischen Hals und Halsausschnitt sollte genau ein Finger eines Erwachsenen passen. Passen zwei Finger oder mehr, ist der Ausschnitt zu weit, und der Kopf kann im Schlaf in den Schlafsack rutschen. Ist er so eng, dass du keinen Finger dazwischen bekommst, schnürt er ein. Das Bayerische Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit rät außerdem, dass der Kopfausschnitt nicht größer als der Kopfumfang deines Babys sein darf.

Die Armausschnitte prüfst du ähnlich. Sie sollten so eng sein, dass dein Baby nicht mit den Schultern hindurch nach unten gleiten kann.

Verlass dich dabei nicht allein auf die Größenangabe. Öko-Test hat 2024 Babyschlafsäcke untersucht und bei mehreren einen Halsausschnitt gefunden, der für die angegebene Körpergröße zu weit war. Für Schlafsäcke gibt es zwar die Norm DIN EN 16781, sie ist aber nicht gesetzlich vorgeschrieben. Die Fingerprobe an deinem eigenen Baby zählt deshalb mehr als das Etikett.

Mitwachsende Schlafsäcke

Manche Modelle haben an den Schultern zwei Knopfreihen oder verstellbare Träger, damit der Schlafsack länger passt. Das kann gut funktionieren, wenn du den Halsausschnitt in jeder Knopfstellung prüfst. Wird der Ausschnitt in der weiten Stellung zu groß, passt der Schlafsack in dieser Stellung noch nicht.

Zu groß oder zu klein? Wann die nächste Größe dran ist

Ist ein zu großer Babyschlafsack schlimm?

Ein zu großer Babyschlafsack ist mehr als eine Frage der Bequemlichkeit. Ist der Ausschnitt zu weit, rutscht dein Baby mit dem Kopf hinein, und unter dem Stoff bekommt es schlechter Luft. Zu viel Länge und Weite lassen es außerdem nach unten gleiten, es verheddert sich leichter, und in dem vielen Stoff kühlt es schneller aus. Kauf deshalb keinen Schlafsack zum Reinwachsen, auch wenn es verlockend ist. Hast du schon einen zu großen, heb ihn auf, bis die Rechnung für dein Kind passt.

Woran du merkst, dass er zu klein wird

Den nächsten Schlafsack brauchst du, wenn

die Füße am Fußende anstoßen und dein Baby die Beine nicht mehr frei bewegen kann,
der Stoff an den Schultern spannt oder der Reißverschluss sich schwer schließen lässt,
die Rechnung mit der aktuellen Körperlänge die nächste Größe ergibt.

Miss regelmäßig kurz nach. Im ersten Jahr wächst dein Baby schnell, und ein Schlafsack, der im Herbst noch passte, kann bald knapp sein.

Größe und Wärme: TOG-Wert und Raumtemperatur

Die Größe sagt nichts darüber, wie warm ein Schlafsack ist. Dafür steht auf dem Etikett der TOG-Wert. Bei einer Raumtemperatur von 16 bis 20 °C passt meist ein Schlafsack mit 2,5 TOG, im Sommer reichen dünnere. Ist es kühler als 16 °C, nennen Hersteller für den Winterschlafsack meist 3,5 TOG. Welcher Wert bei Hitze passt, liest du im Ratgeber zum Sommerschlafsack. Für den Babyschlafsack im Winter gilt dieselbe Rechnung bei der Größe, wärmer wird es über den TOG-Wert und das, was dein Baby darunter trägt.

Ob deinem Baby zu warm ist, merkst du im Nacken, nicht an Händen oder Füßen. Ist der Nacken feucht oder verschwitzt, nimm eine Schicht weg. Das Schlafzimmer hältst du am besten bei etwa 16 bis 18 °C, eine Mütze gehört im Bett nicht auf den Kopf. Schläft dein Baby trotz passendem Schlafsack unruhig, findest du weitere Ursachen in unserem Artikel Baby schläft nicht.

Unser Fazit

Bei der Größe des Babyschlafsacks hilft dir die Rechnung mehr als die Altersangabe auf dem Etikett. Miss dein Baby, zieh die Kopflänge ab, rechne 10 cm dazu und nimm die nächste Größe nur, wenn sie höchstens 2 cm darüber liegt. Danach entscheidet die Fingerprobe am Halsausschnitt, ob der Schlafsack sicher sitzt. Ist er zu weit, ist er zu groß, egal was auf dem Etikett steht.

Für die erste Zeit gehört ein Schlafsack in Neugeborenengröße auf die Liste der Baby-Erstausstattung, und wenn es warm wird, findest du beim Sommerschlafsack den passenden TOG-Wert.

* Werbelink — wir erhalten ggf. eine Provision, wenn du darüber einkaufst. Für dich ändert sich am Preis nichts.

Babyschlafsack: Welche Größe passt? Tabelle und Rechenweg